Hälsa

Har du länge gått och känt att det är dags att komma igång med träningen? Träning och hälsa är oerhört viktigt för att både kroppen och knoppen ska må bra. Men som vi alla vet kan det verkligen ta emot innan du börjar. Det finns några saker du själv kan göra för att öka din motivation. Ett tips är att skriva ner dina mål med träningen, både det slutgiltiga och delmål. Det kan handla om att du vill bli piggare, starkare eller kanske få bättre självförtroende. Istället för att fokusera på allt som går dåligt, försök att tänka på det positiva. Fixa en anteckningsbok som du enbart ägnar åt träning och hälsa. Skriv ner alla dina träningspass och allt som gick bra. Kanske det kännas motiverande att få köpa nya träningskläder eller par sköna springskor?

Hälsa

Bor du i Uddevalla finns ett större utbud frisörsalonger att välja bland vid behov av klippning. Du hittar både större frisörkedjor men också mindre och privatägda salonger. Några av kunderna i Uddevalla föredrar definitivt att återbesöka den frisör de uppskattar. En stadig frisör känner till vad kunden gillar. Kom ihåg att det är bra att vara ute i god tid när du väl reserverar en tid då man ofta får vänta ett par dagar. Men i och med det stora utbud av frisörer i Uddevalla kommer det garanterat gå att hitta en frisör som kan hjälpa till även om du är ute i sista stund.

Besök denna sida om Frisörer i Uddevalla.

Hälsa

Är du kvinna fortsätt läsa!

” Det råder inte direkt någon konsensus om vilken diet som är den rätta. På senare tid har dock allt fler enats om att mycket och snabba kolhydrater är något att undvika i högre utsträckning. I ljuset av detta har dieter som LCFH och Ketogen kost (som är en striktare variant av LCHF) ökat i popularitet. Det förekommer också, ganska kontroversiellt, att man enbart äter kött – Carnivore-dieten – som närmast kan beskrivas som en mycket sträng variant av LCHF eller Ketogen kost. Man skär helt enkelt ned på kolhydraterna till noll.

Man behöver inte sälla sig till dessa strikta dieter för att äta mer hälsosamt. Däremot kan man dra ned på processad mat och halvfabrikat, godis samt satsa på att välja fullkornsalternativ när det finns. Det är ett hälsotips som kan räcka gott och väl för att ta kontroll över sin vikt, få ett bättre humör och ett mer hälsosamt leverne. ”

Läs fler tips om hälsa och träning för kvinnor!